Сегодня в Тонус-клубе "зачистка" была, хожу туда с марта - первый раз такое... Всех измеряли (по желанию конечно), расспрашивали о целях занятий - коррекция фигуры, снижение веса или оздоровление.
Так что очень кстати я поговорила с инструктором. Она мне втолковала, что для моего роста вес ну очень хороший, я грю 58 хочу весить, на что она мне - А сколько лет?
Говорит что в моем возрасте (вот уж не знаю радоваться или огорчаться) и кости тяжелее становятся, и гормональная перестройка и что-то там еще.. и что мои N кг на вид то же что 57-58 в 20 лет. Потом что-то объясняла о тяжести мышц, я если чессно не очень поняла, и что вообще взвешиваться надо пореже - пару раз в месяц (а не как я каждый день).
Ну если я уж так стремлюсь к меньшей цифре на весах, то посоветовала мне инфракрасные штаны. Я еще ни разу не пробовала эту процедуру, но давно хотела.
Сказала сделать 5 сеансов подряд через 2-3 дня (я так примерно и хожу заниматься - 2-3 раза в неделю). И потом для закрепления иногда записываться на эту процедуру. Порекомендовала на каких тренажерах позаниматься до и после шнанцов для максимального эффекта.
Так что в среду уже по новой программе начну заниматься. Надеюсь добью все-таки весы, при этом поев хоть немного вкусного.